Месяц: Июнь 2016

Медовые обертывания для упругости кожи

Медовые обертывания для упругости кожи

Горчично-медовое обертывание для похуденияНужно взять 2 столовой ложки сухой горчицы, 0,5 чайной ложки соли и винного уксуса и 2 чайной ложки сахара. В смесь добавляется теплая вода и перемешивая нужно добиться густоты сметаны. После...

Сметанные тарталетки с вишнями: очень вкусно!

Сметанные тарталетки с вишнями: очень вкусно!

Ингредиенты: тесто120 мл сметаны 1,5 стакана муки2 желтка40 г сл масла 1 ст/л сахаращепотка соли начинка500 г вишен без косточексок и цедра 1 апельсина мед 2 ст/л кукурузного крахмала20 г черного шоколада натертого Приготовление:...

Тренируемся и худеем

Тренируемся и худеем

Сохрани, чтобы не потерять Сжечь 130 калорий и повысить свой уровень метаболизма всего за 15 минут с этими простыми кардио-упражнениями легко! Эти упражнения для дома не только способствуют похудению, но и повышают настроение! А...

ПП–рацион

ПП–рацион

Стройность и здоровье — залог счастливой улыбки! Понедельник Первый завтрак: салат из овощей, гречневая каша на воде, чай (лучше остановить выбор на зеленом). Второй завтрак: фрукт (груша, банан), кефир (одно- или двухдневный). Обед: филе...

Купили обруч, но вовремя поняли, что талию он сделать не поможет? Используй инвентарь иным способом!

Купили обруч, но вовремя поняли, что талию он сделать не поможет? Используй инвентарь иным способом!

1. Подъемы на мысках в плиеРаботают мышцы ног, ягодиц и бедерПоставьте обруч перед собой на ребро на расстоянии вытянутых рук от корпуса. Ноги шире плеч, мыски развернуты в стороны. Опуститесь в глубокий присед [А]....