Месяц: Октябрь 2016

Морковное печенье — полезный десерт

Морковное печенье — полезный десерт

на 100грамм — 134.51 ккалБ/Ж/У — 5.49/1.87/25.25 Ингредиенты:Морковь — 1 шт (80-100 г),овсяная мука – 50 г (можно самостоятельно измельзить овсяные хлопья в блендере или кофемолке), белок 1 яйца,сода на кончике ч.л. гашеная лимонным...

Красивые фотографии должны быть напечатаны! Хватит хранить их на компьютере. Создавайте историю из каждого события!

Красивые фотографии должны быть напечатаны! Хватит хранить их на компьютере. Создавайте историю из каждого события!

Enjoybook — это уникальная фотокнига ручной работы, которая хранит в себе яркие эмоции Ваших фотографий) Заказывайте на сайте: enjoybook.ru/_bodyfitsecretПодписывайтесь на обновления: http://vk.com/enjoybook

ЕДА — «ТОПЛИВО»

ЕДА — «ТОПЛИВО»

Ваш организм подобен машине, которой нужно достаточное количество топлива, чтобы поддерживать движение на высоких оборотах. И это «топливо» мы получаем из еды. Кроме того, именно наше питание играет ключевую роль в удержании энергии на...

Овсянка в банке

Овсянка в банке

На 100г. 91ккал,Б/Ж/У 4/2/16 Потрясающий завтрак, который можно приготовить с вечера, а утром наслаждаться этой вкуснятиной! А еще такой завтрак удобно взять с собой! Ингредиенты: Овсяные хлопья — 1 ст.Бананы — 1 штМолоко 1%...

ПИТАЙСЯ ПРАВИЛЬНО!

ПИТАЙСЯ ПРАВИЛЬНО!

Лучшие белковые продукты: Мясо — любое нежирное Показать полностью… Птица — нежирное мясо Рыба — в том числе жирная Морепродукты — кальмар, креветки… Яйца Творог — маложирный Сыр — маложирный Бобовые — фасоль, бобы,...

ФЭЙС БИЛДИНГ

ФЭЙС БИЛДИНГ

Мышцы лица тоже можно тренировать !Первые результаты видны уже через 2 недели! 1. Упражнение для лба. Положите пальцы обеих рук на лоб. Безымянные пальцы должны лежать на бровях. Теперь, преодолевая сопротивление пальцев, поднимите брови,...