Месяц: Ноябрь 2016

СОВЕТЫ ПО УПОТРЕБЛЕНИЮ ВОДЫ

СОВЕТЫ ПО УПОТРЕБЛЕНИЮ ВОДЫ

Сохрани, чтобы не потерять 1. Пейте воду с мыслями о том, что каждый глоток освежает, приносит вам энергию и здоровье. 2. Следуя советам йогов, пейте воду по 1/4 стакана через каждые 30—45 минут в...

Салат из куриной грудки и грейпфрута

Салат из куриной грудки и грейпфрута

Ингредиенты:Грейпфрут (или помело) — 1 шт. (400 г) Куриная грудка — 150 гСалат листовой — 100 гОрехи кешью — 30 гПармезан (или другой твердый сыр) — 50 гСоль — 1/4 ч. л.Масло оливковое —...

ПП- МЕНЮ НА 7 ДНЕЙ

ПП- МЕНЮ НА 7 ДНЕЙ

Ну что, девочки, начнем с понедельника?)) Порция не должна по объему превышать объем Ваших сложенных ладоней. Такого кол-ва еды достаточно для утоления голода. Пейте 2 литра воды в день Не забывайте про витамины Последний...

5 ТОЧЕК НА ТЕЛЕ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ПОХУДЕТЬ

5 ТОЧЕК НА ТЕЛЕ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ПОХУДЕТЬ

1. Точка на ухе. Массаж этой точки обеспечивает ускорение метаболизма. Это значит, что он поможет вам похудеть во всех частях тела! Массировать ее нужно большим пальцем, применяя во время всего процесса примерно одинаковое давление....

Сколько еды нужно съедать за раз

Сколько еды нужно съедать за раз

На заметку Пригоршня из двух сложенных ладоней — это то количество овощей, которое нужно съесть за день. Передняя часть кулака — дневная норма углеводов (рис, другие каши, макаронные изделия, хлеб). Открытая ладонь без учета...

ЧУДО-НАПИТОК ИЗ ПЕТРУШКИ! ПЬЕМ И ХУДЕЕМ

ЧУДО-НАПИТОК ИЗ ПЕТРУШКИ! ПЬЕМ И ХУДЕЕМ

Ингредиенты:• 1 пучок петрушки;• 1 лимон; • 1 стакан воды. Приготовление: Мелко порубите петрушку, выдавите сок из лимона и залейте все стаканов воды (в идеале смешать все блендером, но это не обязательно). Пейте этот...