Месяц: Июнь 2017

ПИТАНИЕ ДО И ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ

На заметку Что съесть «до» зависит от времени суток. Многие предпочитают заниматься с утра, до завтрака. При этом некоторые из них идут в спортзал голодным. утром стоит за 30-40 минут до тренировки съесть, например,...