Вечерний яблочный коктейль с кефиром

Ингредиенты:Кефир – 150 мл Яблоко – 3 шт.Специя: корица молотая по вкусуМед по вкусу Приготовление:1. Яблоки помойте и очистите от кожуры, удалите сердцевину. Потрите их на мелкой терке или сделайте пюре с помощью блендера.2....

Салат с тунцом: лучше ужина не найти!

Ингредиенты:Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г Яйца 2 шт.Помидоры 2 шт.Перец болгарский 1 шт.Листья салата по вкусуОливковое масло, лимонный сок Приготовление:Яйца отвариваем вкрутую.Помидоры нарезаем тонкими кольцами, каждое кольцо — на четвертины.На кусочки приблизительно...

10 детокс-продуктов!

Свекла Печень всегда считают основным детокс-органом в нашем организме. А именно свекла, как ни какой другой овощ, замечательно восстанавливает и очищает печень. Бетаин и полифенолы, которые содержит этот корнеплод, отлично стимулируют работу печени и...